"أنت لها" ... ورشة بجامعة نزوى لتعزيز مهارات الطلبة في الاستعداد للاختبارات والتعامل مع القلق الدراسي

كتبت: خلود بنت خالد الراشدية 

تصوير: الجلندى القسيمي 

نظّم المجلس الاستشاري الطلابي بجامعة نزوى، يوم الأربعاء 12 أغسطس 2026م، ورشة أكاديمية بعنوان «أنت لها»، تناولت الاستعداد للاختبارات والتخلص من القلق الدراسي.

وقدّمت الورشة أ. سلوى العنقودية، مشرفة مركز إنجاز مدربة معتمدة في مجال تنمية الذات، حيث ركزت على مجموعة من المهارات والاستراتيجيات التي تساعد الطلبة على التعامل مع التوتر والقلق في فترة الامتحانات، وتنظيم الوقت والاستعداد الجيد للاختبارات النهائية.

وتضمنت الورشة تطبيقًا عمليًا وتفاعليًا، أتاح للطلبة فرصة ممارسة بعض الاستراتيجيات والمهارات المتعلقة بالتعامل مع القلق والتوتر وتنظيم الاستعداد للاختبارات، بما يعزز قدرتهم على تطبيق ما تم طرحه بصورة عملية.

وتناولت الورشة كيفية تنظيم جدول الاختبارات النهائية، وأساليب التعامل مع التوتر والقلق الدراسي قبل الاختبارات وفي أثنائها، بما يسهم في تعزيز جاهزية الطلبة ورفع مستوى ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على تحقيق نتائج إيجابية.

وتأتي إقامة هذه الورشة ضمن جهود المجلس الاستشاري الطلابي في تقديم مبادرات وبرامج داعمة للطلبة، وتعزيز الجوانب الأكاديمية والنفسية والمهارية لديهم.